福州军训必备物品清单100件女生

文章来源：小编 更新时间：2024-04-03 16:30:01

女生军训必备物品清单:洗面奶、沐浴露、洗发水、毛巾等平时用来洗漱洗澡的东西。但是澡堂里的水流量很小，所以洗掉洗发水是个问题。护发素可能不需要，所以你可以考虑一次性的。另外，建议带一个又大又结实的塑料袋，可以挂在墙上，以防洗澡时抓不住衣柜。墙上有挂钩。

女子军训必备100件物品清单1。洗面奶、沐浴露、洗发水、毛巾等平时用来洗脸洗澡的东西。但是澡堂里的水流量很小，所以洗掉洗发水是个问题。护发素可能不需要，所以你可以考虑一次性的。另外，建议带一个又大又结实的塑料袋，可以挂在墙上，以防洗澡时抓不住衣柜。墙上有挂钩。

2、日常护肤品、梳子、镜子。建议随身携带一把小梳子。自带镜子不方便，带的时候注意不要压坏了。

3、1~3盆，考虑需要洗脸、洗脚和洗衣服。

4.防晒霜、晒后修复面膜、美白面膜等。30以上的防晒霜不要嫌麻烦，一定要坚持。男孩有更好的防晒措施来防止晒伤。

5.塑料手套。水太冷了，有人因为洗衣服而冻伤了。养成戴手套洗衣服的习惯对手部保护有好处。

6、卫生纸、面巾纸、湿纸巾。你必须自己带足够的卫生纸，因为那里卖的质量太差了。

7.肥皂（带盒）用于在中午洗手和洗手。

8、洗衣粉/肥皂，小洗衣板，刷子，根据你自己的习惯，如果你使用肥皂，记得带一个肥皂盒。

9.驱蚊花露水和风油精。一般关灯后，常见的场景是一群戴口罩的人在疯狂涂抹花露水，底座会散发一些蚊香，但有些人受不了。没有电就不要带电蚊香。在户外看电影或表演时，记得带上花露水。

军训注意事项1。适当的着装和充分的准备。

在迷彩服里穿一件洗汗性能好的棉背心，在袜子里穿棉质运动袜，在鞋子里穿柔软的鞋垫，这样鞋跟会更舒适。军训开始前，必须对四肢尤其是下肢的所有关节进行充分的预动，避免关节运动损伤。

2、注意补充水分

运动饮料和茶都可以，但淡盐水更好。不要一次喝很多开水、（冰镇）矿泉水或吃很多冷饮。大雨或出汗后不要喝水，休息一下并补充水分，以免胃部突然受伤。

3.注意补充营养

吃食物（如早餐）。）军训前要守时。军训后体力消耗很大。此时多吃肉蛋奶，多喝汤补充营养和体液，注意补充各种维生素。